Fitness

Ben je op zoek naar fitness oefeningen, volledige workouts en trainingstechnieken? Dan zit je in het kanaal van Tom helemaal goed! Hij laat je concreet zien hoe je progressie kan gaan boeken in de sportschool.

Benen Workout

14 november, 2013 | door Tom Oldenburg

Vandaag zijn de benen aan de beurt. We gaan alle belangrijke elementen aan bod laten komen: (explosieve) kracht, spiermassa, stabiliteit ...


Deadlift

12 juni, 2013 | door Tom Oldenburg

Vandaag behandel ik de deadlift. Technisch gezien is dit een wat lastigere oefening maar na het kijken van deze video ...



Terug naar boven ↑
  • Nieuw

    Facebook

  • Buikspieroefeningen voor thuis

    Buikspieroefeningen voor thuis

    Bekijk de aflevering

  • Personal trainer nodig?

    Personal Trainer Amsterdam

    Meer informatie