Fitness Oefeningen

Rug Oefeningen

#23 Clean and Press; stap voor stap naar de juiste uitvoering

16 juni, 2013 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Rug Oefeningen

#22 Deadlift; de juiste techniek

12 juni, 2013 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Schouder Oefeningen

#15 Kijkersvraag: variatie op de Shoulder Shrug

15 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Triceps Oefeningen

#12 Train je complete triceps met deze variaties op de Triceps Pulldown

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Schouder Oefeningen

#11 Train de achterkant van je schouders met deze combinatie van een Side Raise en Dumbbell Row

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Schouder Oefeningen

#10 Laat je trapezius groeien met de Shoulder Shrug

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Biceps Oefeningen

#9 Train je biceps met de Seated Dumbbell Bicep Curls

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Rug Oefeningen

#6 Train je bovenrug met de Reverse Fly

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Been Oefeningen

#5 Train de ‘druppel’ met deze variatie op de Leg Extension

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Schouder Oefeningen

#4 Train je schouders en trapezius met deze combinatie van een Side Raise en Front Raise

2 oktober, 2012 | door Tom Oldenburg

Let op: De originele aflevering is te vinden op de website van Trainer Tom.Nieuwe afleveringen zullen alleen nog op www.trainertom.nl

...

Rug Oefeningen

#23 Clean and Press; stap voor stap naar de juiste uitvoering

Rug Oefeningen

#22 Deadlift; de juiste techniek

Schouder Oefeningen

#15 Kijkersvraag: variatie op de Shoulder Shrug

Triceps Oefeningen

#12 Train je complete triceps met deze variaties op de Triceps Pulldown

Schouder Oefeningen

#11 Train de achterkant van je schouders met deze combinatie van een Side Raise en Dumbbell Row

Schouder Oefeningen

#10 Laat je trapezius groeien met de Shoulder Shrug

Biceps Oefeningen

#9 Train je biceps met de Seated Dumbbell Bicep Curls

Rug Oefeningen

#6 Train je bovenrug met de Reverse Fly

Been Oefeningen

#5 Train de ‘druppel’ met deze variatie op de Leg Extension

Schouder Oefeningen

#4 Train je schouders en trapezius met deze combinatie van een Side Raise en Front Raise

Filter op spiergroep

Nieuw

Facebook

Buikspieroefeningen voor thuis

Personal trainer nodig?