Gepubliceerd op 28 april, 2013 | door Steven van Oossanen
Burpee
Je zag hem al eerder langskomen bij Dempsey van het CrossFit kanaal en vandaag behandel ik ‘m. Want dit is een oefening die je ook prima thuis kunt uitvoeren. Met de burpee verhoog je je hartslag en werk je aan de kracht van je lichaam.
In deze aflevering laat ik je de normale burpee zien maar ook een gemakkelijkere variant aangezien het een redelijk complexe oefening is om deze direct goed uit te voeren. Check de video en heb je vragen of opmerkingen? Laat het me weten via de comments hieronder.
Over Steven van Oossanen
Steven, oprichter en eigenaar van Change Fitness, houdt zich voor Workout Squad voornamelijk bezig met Thuis trainen. Heb je geen zin of niet de mogelijkheid om naar een gym te gaan dan is Steven jouw instructeur! Met oefeningen voor het hele lichaam, waarbij gebruik wordt gemaakt van je eigen lichaamsgewicht, zorgt hij ervoor dat jij strak in je vel zit.
