Gepubliceerd op 15 december, 2012 | door Dempsey Tamara

Benchmark Workout Cindy

Tijd voor Cindy. Een benchmark Workout binnen CrossFit.

Cindy bestaat uit 20 minuten zoveel mogelijk rondes van:

  • 5 Pull-Ups
  • 10 Push-Ups
  • 15 Air Squats

Heb je vragen over deze Workout? Laat het ons weten via de comments hieronder.

Tags: , , ,



Over Dempsey Tamara

Dempsey Tamara

Dempsey is een fanatiek atleet en tevens CrossFit level 1 trainer. Dempsey was in het verleden actief als American Football speler bij de Amsterdam Crusaders waar hij als aanvoerder meerdere malen het Nederlands kampioenschap won. Na zijn tijd bij de Crusaders heeft hij 2 jaar op hoog niveau gespeeld in de Verenigde Staten. In 2010 won hij het Nederlands kampioenschap gewichtheffen in de < 105kg klasse.


Tags: , , ,


Terug naar boven ↑
  • CrossFit subcategorieĆ«n

  • Nieuw

    Facebook

  • CrossFit 075

  • Voordat je begint!

    Warming-up

    Bekijk de aflevering

  • CrossFit 075

    CrossFit 075

    Bezoek CrossFit075.nl