Gepubliceerd op 15 december, 2012 | door Dempsey Tamara
Pull-Up
Tijd voor de Pull-Up. Met deze oefening pak je de achterkant schouders, bovenrug en armen aan. Omdat niet iedereen sterk genoeg is om de Pull-Up direct op de juiste manier uit te voeren geven we je een aantal tips die de oefening lichter maken.
Heb je de Pull-Up onder de knie. Dan kun je beginnen met de Kipping Pull-Up. De Kipping Pull-Up behandelen we kort in deze video. Wil je een uitgebreide uitleg over de Kipping Pull-Up check dan deze aflevering.
Over Dempsey Tamara
Dempsey is een fanatiek atleet en tevens CrossFit level 1 trainer. Dempsey was in het verleden actief als American Football speler bij de Amsterdam Crusaders waar hij als aanvoerder meerdere malen het Nederlands kampioenschap won. Na zijn tijd bij de Crusaders heeft hij 2 jaar op hoog niveau gespeeld in de Verenigde Staten. In 2010 won hij het Nederlands kampioenschap gewichtheffen in de < 105kg klasse.
