Gepubliceerd op 15 december, 2012 | door Dempsey Tamara
Benchmark Workout Cindy
Tijd voor Cindy. Een benchmark Workout binnen CrossFit.
Cindy bestaat uit 20 minuten zoveel mogelijk rondes van:
- 5 Pull-Ups
- 10 Push-Ups
- 15 Air Squats
Heb je vragen over deze Workout? Laat het ons weten via de comments hieronder.
Over Dempsey Tamara
Dempsey is een fanatiek atleet en tevens CrossFit level 1 trainer. Dempsey was in het verleden actief als American Football speler bij de Amsterdam Crusaders waar hij als aanvoerder meerdere malen het Nederlands kampioenschap won. Na zijn tijd bij de Crusaders heeft hij 2 jaar op hoog niveau gespeeld in de Verenigde Staten. In 2010 won hij het Nederlands kampioenschap gewichtheffen in de < 105kg klasse.
